Unsere Partnerinnen für
Ihre körperliche und mentale Gesundheit.
KOOPERATIONENAnne Naundorf
Yoga-Lehrerin, Personalcoaching, KuratorinZitat: "Viele Menschen haben verlernt, ihren Körper zu bewohnen. Stress, Schmerz oder seelische Belastung hinterlassen Spuren im Gewebe — oft lange bevor sie im Bewusstsein ankommen. Dieser Prozess beginnt mit dem Einfachsten: wieder spüren lernen. Über sanfte Yoga-Praxis — Atem, Bewegung, bewusstes Innehalten — entsteht ein neuer Kontakt zum eigenen Körper. Nicht als Übung, sondern als Erfahrung. In begleiteten Einheiten arbeiten wir mit Atemwahrnehmung, somatischen Übungen und behutsamer Dehnung. Du lernst, Körpersignale wahrzunehmen, Spannungsmuster zu erkennen und Dich aus dem Kopf in den Moment zu bringen —als Fundament für tiefergehende psychosomatische Arbeit."
yoga-anne-berlin.de
Saskia Horenburg
Systemisches Coaching, Resilienztraining, Autogenes Training & Neurographik für Einzelpersonen, Führungskräfte und Teams“Was geschieht, wenn Komplexität zunimmt, Belastung anhält und gewohnte Leistungsroutinen nicht mehr tragen? Dann geht es nicht mehr um Optimierung, sondern um Stabilität. Nicht um Durchhalten, sondern um verantwortungsfähige Entscheidungen.Durch systemisches Coaching, Resilienztraining, Neurographik sowie evidenzbasierte Methoden der Selbstregulation, wie Autogenes Training, stärken Sie Ihre Eigenverantwortung und Widerstandskraft. Sie aktivieren mentale Ressourcen und entwickeln neue Perspektiven. Praxisnah und lösungsorientiert.Im Mittelpunkt steht Ihre Handlungsfähigkeit. Insbesondere dann, wenn Entscheidungen unter Druck getroffen werden müssen und Rolle, Leistungsfähigkeit oder berufliche Identität ins Wanken geraten."
shkommunikation.de